Наши Услуги

  • Зал европейского стандарта, новейшее оборудование
  • Программы и методики тренировок
  • Современное музыкальное сопровождение
  • Аэробика всех видов и направлений
  • Йога
  • Пилатес
  • Гибкая сила
  • Body Flex
  • Стрип пластика
  • Латина
  • «NEW» ZUMBA
  • Taebo
  • Аква-аэробика
  • Аква-аэробика (50 +)
  • Обучение  инструкторов
  • Семинары, мастер классы
  • Все виды массажа
  • Косметолог
  • Солярий

Образовательная политика   фитнес-клуба «Венера»: «В лучшем клубе - лучшие инструкторы»

Аэробные классы

Координационной направленности

Intro (55 минут)

Введение в аэробику. Урок состоит из двух частей. Первая часть – разучивание основных движений базовой аэробики или степ аэробики.  Вторая часть – силовая часть. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Step І, ІІ,ІІІ

(55 минут)

Обучение свободному владению базовыми шагами степ-аэробики и соединение их в различные комбинации. Урок с использованием специальной степ-платформы.

Силовые классы

Super sculpt

(55 минут)

Силовой класс, направлен на тренировку всех групп мышц. На уроке используется различные виды силового оборудования: отягощения разных весов, выбор которых зависит от уровня Вашей подготовленности; амортизаторы различной формы, силу сопротивления которых Вы можете различать по цветам; специальные штанги разных весов. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Pump-it-Up

(55 минут)

Современная версия силовой тренировки. Специально построенный формат урока позволяет максимально воздействовать на все группы мышц. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

ABT

(55 минут)

Силовой класс для тренировки мышц ног и брюшного пресса. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

BUMS

(30 минут)

Силовой класс с использованием специально подобранных упражнений, максимально воздействующих на мышцы ягодиц. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

TABS

(30 минут)

Силовой класс направленный на тренировку мышц пресса. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Upper Body

(30 минут)

Силовой класс, направленный на развитие мышц верхней части тела. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Body Ballet

(55 минут)

Силовой урок на основе классического класса. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Класс смешанного формата.

Step-n-sculpt

(55 минут)

Класс, сочетающий в себе аэробную и силовую нагрузку. Позволяет эффективно тренировать как мышцы, так кардио-респираторную систему. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Interval Traning

(55 минут)

Высоко интенсивный класс смешанного формата. В течении всего класс происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов. Класс рекомендован только для подготовленных.

Танцевальные классы

Dance Party

(55 минут)

Танцевальный класс, с использовании хореографии различных направлений современного танца. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Ole Samba

(55 минут)

Танцевальный класс с использованием хореографии латиноамериканских танцев. . Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Folk Dance

(55 минут)

Использование в одном классе национальных танцевальных движений и музыки различных народов мира. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Step Dance

(55 минут)

Танцевальный класс на степ платформе с использованием нескольких осей движения одновременно, с расстановкой стилистических акцентов. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Belly Dance

(55 минут)

Класс включающий в себя элементы арабского танца. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Направление «Стабильная сила»

Pilates

(55 минут)

Система упражнений направленная на укрепление мышц, тела, минимизирующая нагрузку на позвоночник. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Pilates Matwork

(55 минут)

Силовая тренировка по системе Pilates развивает мышечную силу и снимает напряжение. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Pilates Ball

(55 минут)

Силовая тренировка по системе Pilates c использованием большого мяча. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Flex

(30 минут)

Комплекс упражнений направленный на растяжку и релаксацию. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Ioga І,ІІ,ІІІ

(55 минут)

Урок, направленный на улучшение осанки, развивает гибкость и силу тела, эластичность мышц и связок, подвижность суставов. Рекомендуется для любого уровня подготовленности

Специальные классы

Функциональная

сила

Соединение   элементов пилатеса, йоги и растяжки.

Slide

(30 минут)

Высокоинтенсивная, низко-ударная тренировка с использованием скользящей дорожки. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Fit Ball

(55 минут)

Урок с использованием гимнастического мяча (fit-ball) сочетает аэробную и силовую нагрузку. Занятие исключает негативное воздействие на позвоночник, укрепляет осанку, прорабатывает крупные мышцы и улучшает работу вестибулярного аппарата. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

Боевые искусства.

TAEBO

(55 минут)

Изучение техники ударов рук и ног, под руководством инструктора. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

Стрип пластика

Тренировка с элементами стриптиза

ZUMBA

Клубные   танцы

Внимание!

С 29 ДЕКАБРЯ ПО 8 ЯНВАРЯ НАШ КЛУБ НЕ РАБОТАЕТ.

 

ЖЕЛАЕМ ВСЕМ ХОРОШИХ ВЫХОДНЫХ!!!

Наши новости

ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ 27 ОКТЯБРЯ 2015

 

18.10 ЮЛИЯ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

18.30 ЮЛИЯ ИНТЕРВАЛЬНАЯ-КАРДИО

19.00 АННАZUMBA

19.40 НАДЕЖДА ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ


6 - 7 ДЕКАБРЯ 2014 Г. ФИТНЕС-НОВЫЙ ГОД В КОННОМ КЛУБЕ "СЛОБОДА".

ИНФОРМАЦИЯ ПО ТЕЛ: 277-37-66, 8-963-873-2963


ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ КЛИЕНТОВ!!!

ХОРОШИЙ ОТДЫХ ГАРАНТИРУЕМ!!!


-  С 30 ДЕКАБРЯ 2013 ГОДА ПО 8 ЯНВАРЯ 2014 Г. КЛУБ НЕ РАБОТАЕТ!


Наши контакты

ФИТНЕС-КЛУБ «ВЕНЕРА» г. ПЕРМЬ
ТЕЛ.:
8 (342) 238-07-26, 277-37-66
ТЕЛ./ФАКС: 8 (342) 220-33-25
е-mail: mail@http://venerafitnes.ru

Группа Вконтакте